人，都是要老的

岁岁重阳，今又重阳。重阳节是老年节，值此节日，和老年朋友说说心里话。

人都怕老，人都要老，这是自然规律，谁都不可抗拒。人老了，当然有很多不便，也有许多痛苦，但人生如果不经过老年，就少了一道风景，少了一段人生经历。人生本来就是一趟旅行，少年、青年、中年、老年，如同自然界的春、夏、秋、冬四季，少了一个季节，就不是一个完整的人生。当我们怀想徐志摩、梁遇春的时候，我们眼前出现的是他们年轻洒脱的风姿，那个年轻身影永远定格在我们的记忆里。但是，在惋惜他们英年早逝的同时，总觉得他们身上少了点什么。少了点什么呢？少了人生的一个部分，少了人生中应有的那份厚重。当我们再看冰心、巴金时，觉得白发飘逸的巴老、冰心老，才是人生最厚重，也最亮丽的一道风景。

什么年龄算是老年？这个还真不好说了。一般以法定退休年龄为界，但这个界限也有些毛病。我国法定的退休年龄是60岁，这个年龄是50年代初定下的，那时中国人的平均寿命是44岁，所以国家把退休年龄定在60岁，那时的60岁的确算是老人了。现在国民生活水平提高了，国人平均寿命提高到74岁了，那么60岁顶多算个中年，在一些阶层和领域还算青年，按推应该到80岁才算得上是老人。至于为什么退休年龄仍然还是60岁，这是一个较为复杂的问题，我等就不多说了。所以，我说，一些60多岁70岁的朋友，千万不要把自己算作老年，更不要一退休就把自己给退老了，在退休政策面前你可能是老年，但在实际生活中，特别是在心理上，却是个中足的中年人。

退休，的确是人生的一大转折（按现行政策，不到20年我也要步入这个行列）。退休之后，为之奋斗一生的事业戛然而止，日子平淡多了，会生出许的失落感；昔日许多的社交活动，慢慢地减少和终止，生活空间也突然变得狭窄，自然地会产生孤独感；走在路上，还会常常碰到有意无意的冷漠的目光，会觉得人走茶凉……

老年，也的确是个令人敬重而又叫人生畏的字眼啊！

其实，很多事想通了也就没什么。到了年龄就退休，调整好自己的心态就是了，不过是从“干革命”变为“过日子”而已，太阳照样东升西落。要注意的，是不要把别人对自己的态度看得过重，不必看别人的脸色，也不必看儿女的脸色，该做什么照样做什么，既不要从自尊走向自卑，也不要因自卑而过份地维护一些不必要的自尊。特别是一些老干部，退下来后发挥一下自己的“余热”当然是好的，但一定要把握好自己，明白自己的位置，以谦虚谨慎为佳，不要过多地出头露面，别让人嫌你干预政务，更要防止被人利用。人老了有许多怪脾气，要学会制怒，要甘于寂寞，要培养新的兴趣。我们网站里有不少老年朋友，他们生活得十分充实，感到十二分地快乐。我对他们格外敬重，不仅敬重他们的人格和学识，更敬重他们那种年轻而平和的心态。老年朋友还有一点紧要的是：心要静下来。怎样才能静下来呢？我前些时见到一位多年不见的老领导，他红光满面，神采奕奕，根本不像往日那副苍白、消瘦、老态龙钟的样子。问及他返老还童的秘方时，他笑了笑，说：“说起来很简单，就四个字——清心寡欲。”

“清心寡欲”，的确是长寿健康良方，说起来也容易，但细想想，做起来并不那么容易！如今，社会上到处都是诱惑，没有钱的追求金钱，有了钱的寻求刺激。要想“无欲”，不大现实；能做到“寡欲”，就很高尚了。所谓“寡欲”，就是不要有非分之想，不要追求不属于自己的东西，能做到这样，就很不错了。

人到老年，更要豁达，主要体现在善待自己和善待别人。在善待自己的问题上，要做到三点：第一，看得惯。现代社会不断出现许多新鲜事物，只要有利于社会进步，就要看得惯。第二，想得开。社会正处在变革之中，还有不少不公平、不合理的地方，不要把个人得失看得过重，要看到社会有个完善的过程。第三，忘得快。人的一生，不知要遇到多少不愉快的事情，烦心事不要往心里去，更不要自己跟自己呕气，越超脱越好。

在善待别人上，做起来往往更难，但又必须这样做。也有三句话：第一，多看别人的长处；第二，多记别人的好处；第三，多想别人的难处。做到化误解为谅解、变挑剔为宽容，有一颗宽容大度的心，别人高兴自己也快乐。

人到老年，爱回忆过去，在抚今追昔时，老年人的心态是极其复杂的。比方说，年轻时，盼望自己早日“成长”起来，现在到了老年的时候，却又害怕“老”；年轻时，认为自己最需要的是金钱，而老了之后，才知道健康比金钱更重要；年轻时，不大珍惜时光，总觉得“来日方长”，而老了之后，才痛惜浪费了许多美好的光阴；年轻时，有个好胃口，但吃不到好东西，不是没钱买就是没时间品尝，而老了之后，什么好吃的东西都有，却没有了胃口，牙齿也不争气；年轻时，总觉得养儿防老，一切都寄托在儿女身上，老了之后，才感到养老防老，更多的要靠自己，靠老伴；年轻时，充满着幻想和希望，而老了之后，才知道所谓“希望”，有时像个无情的妓女，榨干了你的青春却把你抛弃，空留下许许多多的忧伤和遗憾……

从坎坎坷坷中走过来的老年人，在追忆消逝了的岁月时，对人生会有着更加深沉的感悟。

老年人最大的财富是经验和思考。而今60岁以上的人，差不多都是在生活中受苦、工作中受累、思想上受怕的环境中熬过来的。在“以阶级斗争为纲”的日子里，许多问题都“政治化”了，人与人之间的关系变得微妙而复杂，老相识变得异常陌生，陌生人则变得无比亲近。那阵儿，他们不仅生活拮据，更重要的是有着沉重的精神负担。他们中，许多人下过乡，插过队，进过五七干校，一来运动就挨整。一个接一个的政治运动，曾演绎出多少不该发生的悲剧，使得好多人的心灵都有过创伤。咀嚼人生，酸甜苦辣都是收获。那千般劳苦，那万般挫折，全都化作精灵，渗透到骨子里去了，形成一种支撑人生的无形力量。

老年人最珍贵的是健康，怎么才能健康？洪绍光教授总结了四句话：“一个中心，两个基本点，三大作风，八项注意。”一个中心，就是以健康为中心，健康失去了，那就什么也没有了，要把它摆在首位。两个基本点，第一是糊涂点，郑板桥先生“难得糊涂”四字箴言被不少人挂在墙上，但真正理解的不多。我理解它有两层意思，一是做到糊涂不容易，真个“难”得呀；二是正因为难得，更要糊涂。如果处处精明，事事计较，你不病死却要气死，还是糊涂一点为好啊。二是潇洒一点，就是度量大一点，风格高一点，站得高一点，望得远一点。三大作风，是助人为乐，知足常乐，自得其乐，做到了就时时快乐。八项注意是：四大基石，四个最好。四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

老年，是人生一道独特的风景。虽然失去了春天的鲜艳，但仍拥有金秋的丰硕；虽然缺少财物上的富足，却拥有内心的充实。正如唐诗人刘禹锡所赞叹：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝；晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”

愿所有老年朋友，都在清静、温馨、和谐的日子里，健康长寿！